สวัสดีครับ เพิ่งจะผ่านเทศกาลตรุษจีนมาก็เจอกับคำถามที่ชวนแสลงใจกันเลยนะครับ? หมอจะทยอยลงบทความเพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องและเป็นข้อมูลให้ทุกคนได้ทราบกันนะครับ ว่าทำไมเราถึงต้องทำอะไรหลายอย่างจัง ทำไมต้องทำซ้ำไม่ทำทีเดียวจบ เครื่องมือแต่ละอย่างแต่ละวิธีช่วยเรื่องอะไรบ้าง
สำหรับวันแรกนี้เราจะมาปูพื้นฐานกันก่อนว่าทำไมเวลาที่เราอายุมากขึ้นจึงดูไม่สวยหล่อเต่งตึงเหมือนวัยรุ่นหนุ่มสาว แม้จะฟังดูไม่น่าอภิรมย์แต่ก็เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเจอและหลีกเลี่ยงไม่ได้นะครับ (หมอก็ด้วย ?)
โครงสร้างหลักที่ทำให้เรามองเห็นเป็นรูปร่างหน้าตาอย่างที่เรามองเห็นกันนี้ลึกลงไปจะประกอบด้วย 5 ส่วนหลักๆ ครับ
1️⃣ ชั้นผิวหนัง (Skin)
2️⃣ ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous)
3️⃣ ชั้นกล้ามเนื้อ (Musculo-aponeurotic)
4️⃣ เส้นเอ็นและเนื้อเยื่อยึดโยง (Retaining ligaments and spaces)
5️⃣ กระดูกและเยื่อหุ้มกระดูก (Bone, Periosteum and deep fascia)
ทีนี้เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้นโครงสร้างต่างๆ เหล่านี้ก็จะค่อยๆ เกิดการเปลี่ยนแปลงเสื่อมสภาพลง ซึ่งจะสะท้อนออกมาให้เห็นเป็นรูปร่างหน้าตาที่เปลี่ยนไปนั่นเอง มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคนขึ้นอยู่กับลักษณะพันธุกรรม กิจวัตรประจำวัน ความเครียดจากการทำงานและการดูแลตัวเองที่แตกต่างกันของแต่ละคนนั่นเองครับ
ปัจจัยที่จะทำให้เกิดการเสื่อมมากกว่าปกติ เช่น ความเครียดการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนดึกเกินไป การดื่มเหล้าสูบบุหรี่ ดื่มน้ำน้อยเกินไป
เรื่องของความเครียดน่าจะทราบกันดีว่านอกจากจะส่งผลโดยตรงทำให้เกิดรอยร่องลึกที่เกิดจากการขมวดคิ้วที่บริเวณหัวคิ้วแล้วยังมีผลทางอ้อมคืออาจทำให้นอนหลับยากขึ้นซึ่งการนอนดึกเกินไปหรือนอนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้น้อยลง เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ผิวแห้งลง และดูหมองคล้ำไม่สดใส ใต้ตาก็จะดูมีรอยคล้ำไ ปด้วย รวมถึงระบบการทำงานภายในที่แปรปรวนตามไปด้วยครับ
สำหรับวันนี้ถือว่าเป็นการเกริ่นนำเพียงเท่านี้ก่อนนะครับ เดี๋ยวจะเครียดหนักขึ้นไปอีก ในบทความต่อไปเราจะไปดูกันว่าเมื่ออายุมากขึ้นจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างกับโครงสร้างหลักทั้ง 5 ที่เราได้รู้จักกันไปแล้วอย่าลืมติดตามนะครับ
✨ เพราะหมออยากให้ทุกคนได้สวยหล่อด้วยความรู้และเข้าใจ เพื่อความปลอดภัยของคุณครับ✨