ทำไมเราถึงเป็นสิว ? (2)

สวัสดีครับ กลับมาคุยเรื่องของสาเหตุการเกิดสิวกันต่อนะครับ เมื่อสัปดาห์ที่แล้วเราได้รู้ถึงปัจจัยภายในกันไปแล้ว ดังนั้นวันนี้หมอก็จะพูดถึง ปัจจัยภายนอก นะครับ

ปัจจัยภายนอก ได้แก่

1. ฝุ่นละออง, ควัน : ข้อนี้รวมถึงควันรถและมลพิษต่างๆด้วยนะครับ หากเป็นฝุ่นหรือควันที่มีอนุภาคขนาดใหญ่ ก็สามารถทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ หากเป็นละอองควันรถหรือมลพิษ ก็อาจเกิดปฎิกิริยากับผิวของเราได้โดยตรงครับ

2. อาหาร : ประเด็นเรื่องอาหารกับการเกิดสิวยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อระบุให้ได้แน่ชัดว่ามีอาหารชนิดไหนบ้างที่ทำให้เกิดสิว แต่ที่ทราบในปัจจุบันพบว่าบางคนที่มีการบริโภค นม ของหวาน(น้ำตาล) ทำให้มีสิวเพิ่มมากขึ้น ในบางคนพบว่ากินช็อคโกแลตแล้วจะมีสิวขึ้น ซึ่งน่าจะเกิดจากมีการผสมน้ำตาลลงไป แต่เมื่อกิน Dark Chocolate การเกิดสิวจะลดลง บ่งชี้ว่าตัวช็อคโกแลตเองไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิว

acne , sugar , dessert , สิว , การเกิดสิว , ขนม , ขนมหวาน , น้ำตาล

3.แสงแดดและความร้อน : ทั้งแสงแดดและอุณหภูมิที่สูง จะกระตุ้นให้ผิวเกิดการทำงานมากขึ้น ทั้งต่อมเหงื่อและต่อมไขมัน ทำให้มีโอกาสเกิดการอุดตันรูขุมขนเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้แบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังก็จะเจริญเติบโตได้ดีขึ้นด้วย เจ้าแบคทีเรียนี้เองที่เป็นตัวการให้เกิดสิวอักเสบขึ้นครับ

4.เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว : การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว อาจทำให้เกิดสิวได้ง่ายๆ หรือการเปลี่ยนครีมบำรุงหรือเครื่องสำอางบ่อยๆก็เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวได้เช่นกันนะครับ ดังนั้นเราจึงควรเข้าใจสภาพผิวของตัวเองเป็นพื้นฐาน และควรศึกษาข้อมูลของผลิตภัณฑ์ต่างๆก่อนจะเอามาลองใช้กับผิวหน้าของเราครับ

สิว , การเกิดสิว , แสงแดด , ความร้อน , acne , sunlight

5. อนามัยส่วนบุคคล : การดูแลรักษาความสะอาดของแต่ละคนมีส่วนทำให้เกิดสิวได้ ในคุณผู้หญิงที่มีการแต่งหน้าหากล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดพอ ก็ทำให้เกิดสิวได้ บางคนมีพฤติกรรมชอบเอามือจับหรือลูบหน้าในระหว่างวัน ก็อาจนำพาสิ่งสกปรกที่มือได้ไปสัมผัสมา ให้ไปเปื้อนบนผิวหน้าโดยไม่ตั้งใจได้ หากไม่หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ นอกจากนี้การนอนดึกมากเกิน หรือนอนไม่เป็นเวลาก็จะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนต่างๆได้ และนำไปสู่การเกิดสิวได้เช่นกันครับ

นอกจากนี้ความเครียดก็มีผลต่อการเกิดสิวด้วย หากไม่อยากเป็นสิว ก็ควรฝึกสติ ควบคุมอารมณ์ และพยายามไม่เครียดครับ

เพราะหมออยากให้ทุกคนได้สวย-หล่อ ด้วยความรู้และเข้าใจ เพื่อความปลอดภัยของคุณครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

sixteen − 9 =